SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile tygodni

  • No wiesz co do zainteresowac to akurat sa prawdziwe bo w pilke gram w klubie, chodze na silke, no i zdrowo zyje nie popieram alkoholu papierosow nie mowiac o czyms jeszcze mocniejszym tesc propinat 5% ale az co 2 dzien?to ile taki cykl trwa? 8 tygodni??? czyli ze 22 strzaly tescia WOW nie przekrece sie????

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4424 Data: 2004-05-11 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatą (zmalała) !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1. Rozpietki lekko na rozgrzanie 2. Pompki na poreczach z obciazeniem - masywnie, a nie glaskac 3. Sztangielki skos gora 4. Plaska sztanga z obciazeniem na tyle ile masz pary 5. 1-2 serie krzyzowania linek Pojdzie, musi. Bedziesz zadowolony. 4-6 tygodni tak i zmien plan. Serie dobierz do stazu i wprowadz progresje co serie. To [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2008-07-06 00:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan deca susta

    Post
    Doping

    a ile czasu po odbloku moge zaczac nastepny cykl.? ten skoncze w lutym. planuje redukcje na vlcd bo ciagle jestem podlany mam zamiar 8 tygodni na vlcd 4 wychodzenia I znowu masa tylko nie wiem co na redukcje do propa dac i co pozniej na mase pytam wczasiej bo chcialabym powoli zbierac towar I odblok

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2015-01-01 19:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:83 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:60 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata kalistenika, siłownia 1,5 roku 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop 12 tygodni 8. TRENING: 4x fbw 3x boks 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2024-03-01 17:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po za tym wszystkim co mi napisałeś musiał bym wiedzieć ile i czego muszę zakupić gdyż moja sytuacja wygląda tak że za 6 tygodni jestem w Polsce (wakacje 3tyg) wtedy zrobie testy na test i estr w organizmie oraz całe zakupy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2014-06-10 16:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LK

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: od 2 do 3 g -węglowodany: do 5 g -tłuszcz: do 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 4 razy w tygodni 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2009-08-20 18:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samo z tymi baletami i dragami bo wiekszosc nie bierze dragow, dupa tam a nie ciezko odmowic sobie sciezki chyba, ze jestes cpunem, ja nie mam z tym zadnych problemow irko - ile razy byles na takim dlugim cyklu? Wiesz wszystko zależy od tego kto jak podchodzi do dopingu. Czy przez okres cyklu starasz sie robic wszystko na max i miec dopiete na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2008-10-14 22:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam teraz brać?

    Post
    Doping

    1.WIEK:21 2.WAGA:100 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:116 UDO:60 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA:nie stosuje żadnej diety 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zrobiłem już 4 cykle min deka+meta.deka+testprolo+meta,susta+deka+meta,omka+meta 8.TRENING:poniedziałek,środa,piątek 9.CEL CYKLU:dobrej jakości masa,ma być durzo tego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2008-04-22 14:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja leczniczo biorę po raku ... tyle ile lekarz kazał. Nie bierz tego bo nie warto. No chyba że na próbę. Poziom daje mniejszy niż Omka a kosztuje mase kasy. Tyle że dłużej sie utrzymuje. Dodatkowo jak coś spier..lisz i pomieszasz z czymś to nie bedziesz czekał 3 dni na zjazd poziomu jak na enanie tylko będziesz czekał kilka tygodni a przez ten [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2013-10-27 20:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, bold + cypio

    Post
    Doping

    Wybaczcie, nie zauważyłem że się nie dodała, nie wiem dlaczego... 1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: może z 2-3 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: suchy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2016-04-01 15:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania Odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK: 34 2. WAGA: 98 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo:0 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: BWT 20/40/20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 masa/redukcja 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 100prop 50masateron 50tren ace co 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2022-10-12 17:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna itp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj, bierz codziennie rano na czczo 5g kreatyny (sprawdź, ile kreatyny zawiera 1 tabletka) + 5g kreatyny bezpośrednio po treningu. Cykl pociągnij 8-10 tygodni. Jeżeli masz taurynę, to dorzuć 1g do porannej porcji kreatyny, możesz ją jeszcze zarzyć na 30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu z kreatyną. Po treningu z kreatyną i ew. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2004-09-21 23:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 24 2. WAGA:95 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:x -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej 16 tygodni cypionat 300 e4d rok temu ponad 8. TRENING:3x siłownia 3x k1 9. CEL CYKLU: x 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2022-04-28 14:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak lecisz hcg regularnie co ok 6-7 tygodni, to możesz jechać ile chcesz. Ino czym dłużej tym odblok cieszszy

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2016-06-28 14:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka - wskazówki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak naprawdę to nie wiem ile może trwać taki okres. Ja cały rok mam ułożony etapami i teraz akurat mam 8 tygodni bez tego rodzaju supli, tzn. kofeina tylko. Ale myślę, że warto te 3 tygodnie chociaż poczekać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2017-03-31 18:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl przed zawodami

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ile zostalo Ci tygodni do zawodów ??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2010-09-05 09:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po redukcji

    Post
    Doping

    1. WIEK: 38 2. WAGA: 82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:56 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w młodosci kilka lat ,teraz od kilku lat SW,za silownie wziąłem sie dopiero od kilku tygodni 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:nie licze (licze kalorie) -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w mlodosci omka z meta kilka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2014-04-27 19:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli mixa zostawic na nastepny cykl? Tescia z Deca ? Moge dokupic wiecej jesli bedzie potrzeba. Test (300mg/ml) Deca (300mg/ml). Deca 10 tygodni tak? A Test? co i ile na odblok?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2015-08-28 12:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w (brzuch)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli robisz 2 serie po 30 brzuszkow to jest zaden trening. Rob raz w tygodni MOCNY trening brzucha z podzialem na dol / skos / gora w tej kolejnosci z obciazeniem. Nie jestesmy cygankami zeby przewidziec ile zajmie Ci zrobienie '6 paku '.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2010-04-01 17:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg czy konieczne?

    Post
    Doping

    [...] (czwartek) i tak przez 8 tygodni a potem został sam bold i dorzuciłem wino wbiłem 2 strzały i odstawiłem minęły już 3 tygodnie od ostatniego strzału bolda czyli tyle ile powinno minąc do rozpoczęcia odblokowania no i teraz sie waham czy zapodać hcg czy nie przy tej ilości i długości cyklu powinienem ale waham się ze względu podzielonych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2010-08-18 19:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)